14 września 2013r. uczniowie klas IV oraz klasy V pod opieką wychowawców: p. E. Przewłockiej, p. M. Nowak, p. M. Borowskiej oraz p. M. Nowickiej-Prusakiewicz wzięli udział w ćwiczeniach na zdrowy i prosty kręgosłup zorganizowanych przez rehabilitanta z SPG ZOZ Nadarzyn p. J. Smołę. Pokaz ćwiczeń odbył się przed Urzędem Gminy.
Uczniowie poznali ćwiczenia, które warunkują prawidłową postawę ciała, a tym samym zdrowie dziecka. Ważnym zadaniem szkoły jest więc dbałość o poprawną sylwetkę ucznia. Wszelkie oddziaływania zapobiegawcze, wyrównujące i kompensujące są integralną częścią programów szkolnych i pozaszkolnych. Do działań w tym zakresie należy między innymi gimnastyka korekcyjna, której głównym celem jest przeciwdziałanie stwierdzonym wadom postawy i wyrównywanie odchyleń fizjologicznych, ale także programy zdrowotne, które są realizowane w naszej szkole.
Kręgosłup jest bardzo ważną częścią ciała człowieka, a jednak często o nim zapominamy. Zasiadanie przed komputerem całymi dniami, podnoszenie ciężkich rzeczy, spanie na kanapie… To wszystko źle wpływa na kręgosłup, a co za tym idzie odczuwamy ból i niedogodności. Aby zaradzić częstym bólom kręgosłupa to poza zmianą trybu życia należy też wykonywać regularnie ćwiczenia, które pozwolą nie tylko zachować odpowiednią postawę i uniknąć skrzywień, ale też pomogą pozbyć się bólu.
Oprócz ćwiczeń, uczniowie wraz z rodzicami mogli skonsultować sposób odżywiania z dietetyczką z SPG ZOZ Nadarzyn- p. K. Siwiec, której porady cieszyły się dużym zainteresowaniem.
Dbajmy o to, aby od najmłodszych lat, nie zapominać jak ważny jest prosty kręgosłup i właściwe odżywianie!
M. Nowicka-Prusakiewicz